如何应对老年焦虑症

王大爷今年七十有二,2年前开始出现心烦、不眠、头晕、头胀、情绪差,对声音敏感。有时午睡醒来后会觉得心慌、难受,情绪激动,甚至用头撞墙,持续三四十分钟才能安静。经诊断,王大爷患上了老年焦虑症,医生说这是一种老年人的情绪障碍。