激发兴趣 提高耐力

中长跑是耐力项目中最复杂的运动项目,它不仅可以发展学生的耐力,增强心肺功能,还可以培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏精神和坚韧不拔、积极进取的意志品质。然而,随着时代的发展和社会的进步,中长跑训练越来越举步维艰。