足球极化训练法

以传统足球技术训练法为研究对象,以探索能快速提高足球技术的训练方法为目的,利用发散性思维,在常规的训练道具、训练方式、训练部位等各个方面进行极化思考。通过提高训练的难易度、实战性、实用性等,发现通过轻重球训练法、单腿训练法、双杠道具训练法等能科学、系统、快速地提高运动员的足球技术水平,并达到理想的训练效果。