太极拳的健身原理初探

随育社会的发展,科学的进步,人民生活水平的改善,人们越来越感到健康的重要。现代化的生活方式给人们的健康带来许多困扰,尤其是事业上的竞争,加快了人们的生活节奏,给人们心理上带来压力,造成精神紧张,心态失去平稳。人们迫切的需求一种可以使精神放松,身心平衡,生命整体得到调整,而且有一定健身价值的体育运动。