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摘要＂吃水＂比＂喝水＂好处多英国专家认为,从水果蔬菜等食物中获得天然水分叫＂吃水＂,比直接从饮料中＂喝水＂对人体更有好处。因为,水果蔬菜中的水分被分子所包围,比起单独的水,更容易进入细胞。因此,专家建议在喝水的同时,更多的是要＂吃水＂。另外,水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质、糖类、

出处《健康》 2011年第8期70-72,共3页 Health

关键词文摘水果蔬菜专家建议抗氧化剂喝水矿物质水分

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2011年第8期

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