适当快节奏的音乐对中低强度有氧运动影响的研究

随着体育的发展,音乐已经越来越多地被运用到体育训练和竞赛中。本文通过实验法,对20名(10男10女)大学生在适当快节奏的音乐下和无音乐条件下做有氧运动,测其不同时期的心率和RPE,旨在说明适当快节奏的音乐对中低强度有氧运动的影响。