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12种饮食减肥方法

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摘要 怎样减肥才最有效?我们都知道,肥胖与饮食有着密不可分的关系。要瘦身,就首先要养成良好的饮食习惯。控制减少热量的摄入也是大部分人的减肥方法。那么,要如何才能减少热量的摄入呢?以下的12个饮食减肥妙招,就可以帮你减少热量告别肥胖。
作者 张军锋
出处 《健康向导》 2011年第4期46-47,共2页 Health Guide
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