心理养生——健康长寿的重要基石

1992年．世界卫生组织在著名的“维多利亚宣言”中提出了健康四大基石，即“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。其中“心理平衡”就是心理养生的核心内容和要求，是最重要的健康基石。这个结论是人类抵抗各种疾病、追求健康长寿的宝贵经验和科学概括。