身体健康三平衡

一、酸碱平衡 在正常情况下,人体通过自身的缓冲调节作用,使血液的酸碱度保持在7.35-7.45,这时人的机体免疫力强,很少生病。但是若吃了过多的酸性或碱性食物,超出人体的生理调节能力,就会使血液偏酸或偏碱。如果血液偏酸性,就会出现钙盐缺乏,血液粘稠度增大,酸中毒,易患多种疾病。