护心食物

夏天养心安神之品有茯苓，麦冬，小枣，莲子，百合，竹叶，柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米，玉米，豆类，鱼类，洋葱，土豆，冬瓜，苦瓜，芹菜，芦笋，南瓜，香蕉，苹果等，少吃动物内脏，鸡蛋黄，肥肉，鱼子，虾等，少吃过成的食物，如咸鱼，咸菜等。