健康饮食我做主

“嘿。肥猫！这是你今天吃的第几个汉堡了？再这样吃下去．你就威‘潜艇’了。”“没事，我妈给我报了一个减肥训练班。那教练说，一天至少能让我减二斤，我吃两个汉堡也就四两吧，这样下来我还能瘦一斤六两呢！”……健康的饮食要掌握好热量平衡，多吃多余热量会储存，变胖；少吃会饥饿，身体会不健康，因此保持好热量平衡是健康饮食的关键。