多种教学手段组合,推进耐久跑有效性教学

耐久跑是中学田径教材中发展学生体能的重要内容。初中生正处于发育高峰期，耐久跑练习不仅能增强心肺功能，提高有氧代谢能力，增强体能，还可以培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神，促进学生身心健康发展。笔者根据多年的体育教学实践经验，从以下几个方面来提高学生耐久跑成绩，树立“我运动，我健康”的终身体育意识。