初中生中长跑训练初探

在初中阶段参加中长跑练习的学生，首先必须打好基础，全面发展其身体素质。另外，体育教师还应针对该年龄段（12—15岁）学生特点，采用灵活多样的练习方法与手段，以达到逐步提高成绩的目标。