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散步时可甩手健身

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摘要把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能防止老人摔倒，防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性支气管炎。建议老人散步时可以选择“钟摆式”摆臂，正确方式为：肩部放松，两臂各弯曲约成90度；

出处《健康必读（乡村医生）》 2011年第8期47-47,共1页

关键词散步老年慢性支气管炎健身甩手骨骼功能肩周炎肺气肿老人

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康必读（乡村医生）

2011年第8期

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