调养脾胃 注重三杯茶

多年来，我习惯于每天三杯荼，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。 绿茶又称不发酵茶，属茶中之阳，上午喝在于使阳气上升，心神俱旺，并助脾胃运化水谷精微，使心脑得以滋养。