喝牛奶会使血糖升高吗

血糖升高的真相 其实，食物是否会导致血糖快速升高，和其中是否含有糖分，是不是有甜味，并没有绝对的关系。比如说，主食白面包没有放糖，一点不甜，但是它升高血糖非常快，和糖水相差无几。而苹果含有糖，有甜味，升高血糖的速度却要慢得多。