浅谈中学生400米专项训练

400米专项的训练更要注重自己的基本素质能力还有专项水平的提高。速度是基础，速度耐力是保证。中学生正处在身体发育时期，如何运用科学手段来进行400米训练，如何处理好量和强度的关系，显得尤为关键。