顺应自然就是“养生”

养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养人体的潜在生机、预防疾病、争取身体健康长寿。养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。祖国医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，要想精、气、神足，就要顺应大自然，做到天人合一、阴阳平衡、身心合一就能达到养生的效果。