对中长跑运动耐力素质训练的若干思考

目前，随着体育竞技事业的蓬勃发展，许多基层学校都有自己的业余训练田径队，中长跑项目是发展学生耐力和提高意志力的项目之一。相对于短跑运动员来说，中长跑运动员需要更长的时间来完成项目，需要运动员具备长时间坚持运动的能力，因此，耐力素质是影响中长跑运动成绩的基础。由于运动员肩负学习和训练双重任务，学习任务重、训练时间少、训练条件有限，加之缺乏必要的营养恢复手段等客观原因，学校中长跑运动员的耐力素质训练面临诸多困难。下面根据本人多年的训练实践，主要结合耐力素质的训练谈谈自己的看法。