减肥失败缘于大脑制约

研究发现，如果肥胖的人猛然减少食物的摄入，那么他的身体会对这种体重减轻的努力产生抵抗，所以减肥时要慢慢减少食物的摄入，以避开脑化学制约。美国研究人员警告减肥者说，不要一开始就禁食．那样会引发抵抗体重减轻的免疫系统的明显改变。开始减体重时要小步来．并加以坚持。