瑜伽骨盆操

骨盆是人体骨骼的重要组成部分，它与人的体态、健康都有着重要的关联。对于女性来说，骨盆是否健康还与妊娠分娩密切相关。下面的练习可以帮助我们纠正骨盆不良姿态、促进骨盆区域的血液循环，增强子宫、会阴、卵巢四周的肌肉弹性，滋养性器官，调理改善妇科病。