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将运动健身融入生活

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摘要不管抱着怎样的健身目的．我们都不能将健身看成是一时的’快餐’．当达到某一目的后就抛之脑后。无论你身体状况如何．都应把健身作为像吃饭喝水一样的习惯，将健身融八到日常生活之中．使之成为生活中必不可少的元素之一．这也就是现代运动医学所倡导的健康生活方式．，

作者李之俊刘欣庄洁

机构地区上海体育科学研究所上海体育科学研究所体制研究与健康指导中心上海体育学院运动科学学院

出处《大众医学》 2011年第9期72-73,共2页

关键词健康生活方式运动健身身体状况运动医学

分类号 R161.7 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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大众医学

2011年第9期

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