瑜伽有助于心脏健康

一项研究初步显示：练习瑜伽能让心房颤动的次数减半。在新奥尔良举行的美国心脏病学会年会上公布的这项研究结果显示：每周练习3次瑜伽可以提高心房颤动患者的生活质量，降低其焦虑和抑郁程度。迈阿密大学米勒医学院劳尔·米塔尼博士认为，尽管这种替代疗法不能彻底治愈心房颤动，但的确能减少心房颤动发生的次数。之前的一些研究证实，练习瑜伽对心脏系统大有裨益，如降低血压和血液胆固醇水平，增强血管弹性等。