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怎样才能吃到“七成饱”

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摘要 “七成饱”是什么感觉有人说，要想不长胖，要想不给肠胃增加负担，吃饭要吃到七成饱，可是，说起来容易做起来难。什么叫做七成饱？或者说，七成饱是什么感觉？

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院营养与食品安全系

出处《健康》 2011年第9期12-13,共2页 Health

关键词七成饱吃饭保健养生

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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健康

2011年第9期

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