别被补钙产品的吸收率给忽悠了

＂我太太、小孩还有父母天天喊着补钙,吃了不少钙片就是效果不明显,真不知怎么补才能有效果了。＂林先生说起一家人缺钙难补的烦心事,一脸无奈。如今,随着人们的科学知识和生活水平的提高,以及饮食结构和生活方式的变化,像林先生一家人这样＂集体缺钙＂的家庭越来越多。补钙不仅仅是快速成长的婴幼儿和年迈体弱的老年人必须注意的事情,许许多多刚过四十岁的中年人也加入了补钙行列。有家单位最近进行的体检结果表明,多数员工不同程度地缺钙。要学会正确有效地补钙,尤其要避免补钙中的种种误区。