跳绳对学生身体素质的影响初探

跳绳运动是我国民间传统的体育活动项目之一，内容丰富多彩，形式多样，是集娱乐性与趣味性于一体的体育锻炼项目，深受学生们的喜爱。经常参加跳绳运动，不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳素质，而且能提高耐力素质。本文试图利用跳绳练习对提高耐力素质、心肺功能和800米跑成绩的影响作初步探讨。