轻扭腰 防劳损

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭…”这段歌词所写的，相信也是不少老人锻炼的重要项目之一。不过，中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议，除了脖子、屁股可以扭扭，身体上还有些地方也应该常转转。