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6∶4粗细粮最佳比例

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摘要 如今,越来越多人青睐粗粮,认为粗粮营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。
作者 杨晓明
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2011年第9期23-23,共1页 Home Medicine
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