吃香蕉可缓解身体疲劳

人们在较剧烈的运动过程中特别是运动之后，常会感觉到身体疲倦无力，甚至精力下降、食欲不振。此时一般人都会认为，这种疲劳是运动期间肌肉过度紧张和体能消耗造成的，而往往忽视了另一个重要原因——提示人体很可能是缺钾了。