如何提高跳远助跑过程中的速度利用率

速度是决定跳远成绩的最主要因素之一,助跑的任务是在发挥最大可控速度前提下,准确地完成起跳。因此,提高运动员绝对速度水平是能否在跳远项目中取得成功的关键,而提高助跑中绝对速度水平的利用率是关键的关键。