保护骨关节运动后的恢复和锻炼同等重要

骨关节疼痛时要停止运动 问：有的老人膝关节出现疼痛时，自以为是缺乏锻炼所致，越发勤奋地练，结果为何越练越疼？ 汪永利：这里特指退行性骨关节病，又称老年性骨关节炎。一般情况下骨关节出现疼痛时是骨关节出现了炎症等病变，这时最好是暂时停止运动，休息并观察，必要时应去就诊就医。若越疼越练——会使疼痛加重，使骨关节可能已出现的病情加重。