有氧健身运动对更年期女性身心健康的影响

人的一生,由生命开始到衰老死亡,要经过3大阶段,即童年和青少年、成年、老年时期。在这三个阶段中,又有两个转化时期,一是由童年步入成年的发育时期,也就是青春期;