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暴走，大汗淋漓的快感

Enjoy quick walking

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摘要暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。暴走，顾名思义就是快步走路，定位为暴走的，一般要拟定10-15里的路线，在周末或节假日选择暴走一天，随着3-4小时高强度行走，燃烧脂肪，缓解压力。

作者稳稳

出处《运动休闲》 2011年第10期104-107,共4页

关键词快感运动方式快步走节假日强度

分类号 I01 [文学—文学理论]

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运动休闲

2011年第10期

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