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“三平”打造健康生活

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摘要 “三平”即平常饭菜、平和心态和平均身材，以打造健康生活。平常饭菜：一荤一素一菇据说联合国粮农组织提出一个新的口号：21世纪最合理的膳食结构就六个字：一荤一素一菇。我现在就这样，每顿饭有一个荤菜，鱼啊肉啊鸡蛋啊，鸡鸭鱼虾都可以。一个素菜，萝卜啊青菜啊，

作者杨美荐

出处《养生月刊》 2011年第9期826-828,共3页 Health Preserving

关键词健康生活联合国粮农组织膳食结构

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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养生月刊

2011年第9期

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