老人“嘴勤”有益身心

老年人脏腑机能衰退、体弱多病，所以，往往比较懒散，不爱活动。这样极不利于身心健康。俗话说“生命在于运动”，人是动物，所以一定要动，不但要运动锻炼，还应该勤“动嘴”，这对愉悦身心、强身健体、延年益寿意义重大。