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维生素A缺乏症已成公众营养缺乏性疾病
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摘要
维生素A直接存在于动物性食物中,或由蔬果中的类胡萝卜素在体内转化而成。富含类胡萝I-素的蔬果多为深色.如南瓜、胡萝I'-、西红柿等。过去认为类胡萝卜素在体内转化成维生素A的比例是6:1,但现在认为是20:1或更高,想获取维生素A,需要比现在吃更多的蔬果。维生素A容易丢失,腹泻、出汗、酗酒都能损失维生素A。维生素A缺乏会削弱免疫系统、影响视力等。
出处
《家庭健康(医学科普)》
2011年第9期59-59,共1页
Family Health
关键词
维生素A缺乏症
营养缺乏性疾病
类胡萝卜素
公众
动物性食物
免疫系统
蔬果
西红柿
分类号
R725.914.1 [医药卫生—儿科]
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家庭健康(医学科普)
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