6种具有减肥功效的美食

临床实践证实，95％的肥胖症都是因人体摄入的营养过剩而引起的。因此，改变不良的饮食习惯和进行有规律的运动是减肥的根本措施。近年来科学家们发现，有些食物肥胖症患者食用后不仅不会发胖，还可增加饱腹感、减少总热量的摄入、促进体内毒素的排出，从而达到减肥的目的。那么，哪些食物具有减肥的功效呢？