四招让你更乐观

当杯里的水不小心倒掉一半时，你会怎么想？有人会说：“糟糕，只剩半杯水了。”还有人则会说：“真好，还有半杯水。”这也许就是悲观的人和乐观的人看待事物的区别。美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。他们发现，乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20％。