青春期卫生保健需当心

适当注意营养。青春期是长身体的关键时期．是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年应多吃含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。女性要注意经期卫生。月经初潮是女性青春期来临的讯号．也是生殖器官成熟的标志。月经的经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的，每月1次。