好营养需蒸分夺秒

为家人准备了满桌色香味俱全的饭菜，这就足够了吗？也许不，在如今这个社会里，要想成为一个优秀的主妇，您恐41白还有一点必须兼顾——那就是菜品的营养，您提供的饭菜是否最健康最营养呢？挑选考究的食材固然重要，也不能忘记严选烹饪的方法。我们平日里常用的烹饪方法各有优劣，其中以“蒸”对营养素最为友善。