秋季养生法

起居调养 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、团藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。