取胜之道

就运动员、教练员的训练年限，每天、每周、每月花费的时间来说，游泳无疑是世界上最耗时的运动项目之一。当今绝大多数世界水平的游泳运动员训练年限超过10年，那是怎样的训练啊!只有不多的几个运动项目要求运动员每天进行2次、每周进行10-12次极具专项化的训练，并需进行大量的柔韧性、力量性训练。让运动员下水练习这件事非常需要耐心，这件事本身就是对教练员的一项挑战。