小睡有助于增强记忆力

想要不遗忘新学会的诗、纸牌魔术或代数方程式，最好的方法就是赶紧小睡一阵，那样会记得更牢。德国研究人员研究发现，睡眠时比清醒时较能避免大脑混乱或丧失新记忆。