水果和蔬莱可以相互替代吗

秋天是水果、蔬菜最为丰饶的季节，很多平日不大吃的水果蔬菜，在这个季节大量上市，而且自然成熟，营养成分饱满，口感也更好。建议大家适量多吃点新鲜的蔬菜水果，不辜负这金秋的大好时光。