养生的最高境界是养德

道光二十四年三月初十，曾国藩35岁，在入川的途中，总结了一套很经典的“养生要言”。 要言共有五则：“一阳初动处，万物始生时。不藏怒焉，不宿怨焉。右仁所以养肝也；内而整齐思虑，外而敬慎威仪。泰而不骄，威而不猛。右礼所以养心也；饮食有节，起居有常。作事有恒，容止有定，右信所以养脾也；扩然而大公，物来而顺应。裁之吾心而安．揆之天理而顺。右义所以养肺也；心欲其定，气欲其定，神欲其定。体欲其定。右智所以养肾也。”