对柔道运动员力量训练的几点思考

力量素质训练对于柔道运动员具有举足轻重的作用。它是整个训练的基础和前提,是运动员提高专项成绩的关键所在。本文通过研究探索力量训练的诸多因素,再结合科学的力量训练方法和原则,以求为从事柔道项目训练的教练员提供一定理论依据。