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健康长寿的秘诀——中医养生(二)
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摘要
中医养生的要领是“科学合理、因人而异、综合协调、持之以恒”。长寿的要旨与目标为“好心情、好胃口、好习惯”。上节提到了食疗养生的原则,这节让我们一同了解常用食物的性味和现代研究成果,这是我们拥有“好胃口”和“好习惯”的前提。首先,我们先来看看不同颜色的食物有哪些营养价值和保健作用。
作者
冯五金
机构地区
山西省中医院研究院
北京中医药大学
出处
《健康向导》
2011年第5期8-9,共2页
Health Guide
关键词
中医养生
健康长寿
食疗养生
保健作用
营养价值
好胃口
好心情
习惯
分类号
R212 [医药卫生—中医学]
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健康向导
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