一天搞定假日综合征

史上最长的国庆黄金周终于结束了。近年来，在越来越频繁的长假之后，很多人都有这样能体验：在长假后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等：老人难以适应突然恢复的清静日子：孩子无法安心为即将开始的学习做准备。