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秋季养生5大“要”素

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摘要 秋季,是由热转凉的交替时节,也是人体阳消阴长的过渡时期,正是养生健体的好时机,此时的精神情志、饮食起居、运动锻炼等养生,皆以“养收”为原则。
作者 丁玉宝
出处 《健康博览》 2011年第10期52-53,共2页 Health Review
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