养生新招冥想

当清晨的第一缕阳光洒入公园里时．早起的人们已整齐划一地打起太极拳：当夕阳西沉，忙碌了一天的人们不仅没有休息，反而来到健身房跟着瑜伽教练练习呼吸，舒展身体。太极、瑜伽等冥想式健身方式，已在世界各国悄然兴起，冥想训练被广泛应用到健康人群、亚健康人群、心理疾病患者以及身患重病的人群中。